sexta-feira, 15 de fevereiro de 2013
quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013
segunda-feira, 11 de fevereiro de 2013
domingo, 10 de fevereiro de 2013
O Gelo nas "Lesões"
Sempre que ocorre um trauma (luxação, pancada, entorses, fraturas, etc.), é normal o organismo reagir produzindo a inflamação, que se instala no organismo a partir das primeiras 36 horas após os traumas, aonde vem associado o inchaço, aumento da temperatura no local, vermelhidão e dor. O gelo bem utilizado e de forma correta é um dos principais recursos físicos e de baixo custo chamado de antiinflamatório. A inflamação não é algo indesejado e sim necessário, pois é a partir dela que se inicia o processo de cicatrização do tecido lesado, por isso quando usamos recursos chamados de antiinflamatórios à intenção não é de interrompê-la e sim controlá-la. Quando se esfria o local machucado o principal efeito é o fechamento das artérias e veias (diminuindo o inchaço), diminuição do metabolismo (diminuindo a temperatura), redução do consumo de oxigênio e energia e bloqueio da sensibilidade (analgesia).Todos esses efeitos são muito bons para o controle da inflamação. Porém após 48 horas do trauma, as células de reconstrução começam a iniciar seu processo para refazer os tecidos lesados e precisam que as artérias estejam abertas para trazer os nutrientes necessários e que o metabolismo da região esteja funcionando normalmente para poder produzir novos tecidos, então se deve interromper o uso do gelo, pois aí ele causará um atraso na cicatrização tecidual, então o paciente tem uma melhora total dos sintomas da inflamação, mas permanece com um quadro chamado de dor mecânica, que ocorre durante os esforços por causa do retardo da cicatrização do tecido devido o uso do gelo. Em casos de cirurgias ortopédicas deve-se manter a mesma conduta quanto à utilização do gelo, apenas em casos especiais e com critérios bem definidos o gelo deve ser mantido por tempo prolongado. Na prática, durante os primeiros dois dias após o trauma, deve-se fazer aplicações de gelo de 30 minutos de duração, com intervalos de 1 a 2 horas entre cada aplicação, associado à elevação do membro afetado, enfaixamento de compressão e repouso da região. Não se sabe o motivo mas algumas pessoas apresentam uma reação ruim à aplicação do gelo, chamado de "alergia ao gelo", havendo aumento da inflamação e reações variadas na pele, então essas pessoas não devem dar continuidade às aplicações de gelo. É importante ressaltar que esta praática é de grande auxílio, mas não dispensa a procura de um profissional da área após os traumas ou lesões para que se sejam realizados exames e seja feito um diagnóstico para o tratamento ideal, e na dúvida sobre a utilização de recursos físicos (gelo, calor, exercícios, etc.), para qualquer tratamento um fisioterapeuta deve ser consultado.
sábado, 9 de fevereiro de 2013
The Endless Summer 2
Depois desse filme muita coisa mudou...Muita coisa aconteceu! :)
Obrigado The Endless Summer 2 \o/
Primeiros Socorros para Luxação
Os primeiros socorros em caso de luxação de ombro, no dedo, no joelho, no tornozelo, no pé ou de qualquer outra parte do corpo, são:
Ela pode ou não vir acompanhada de uma fratura óssea.
- não forçar o membro afetado,
- dar à vítima algum medicamento para controlar a dor como o paracetamol, por exemplo, e
- levá-la para o pronto socorro, pois requer um médico ortopedista para fazer o realinhamento da estrutura.
O que é luxação
A luxação é o deslocamento de uma articulação que pode ser provocada por diversos fatores como por exemplo uma forte pancada ou simplesmente uma fraqueza muscular importante.Sintomas da luxação
Os sintomas de uma luxação são dor, incapacidade de realizar movimentos com a área afetada, normalmente encontra-se uma saliência no local, provocada pela deformidade óssea.Ela pode ou não vir acompanhada de uma fratura óssea.
Tratamento para luxação
O tratamento para luxação requer o reposicionamento dos ossos e por vezes imobilização da articulação por alguns dias. Em alguns casos, pode ser necessário realizar fisioterapia para tratar a dor, o inchaço e fortalecer os músculos envolvidos naquela articulação.Sobre sintomas e tratamento (luxação no ombro)
Sintomas de luxação no ombro
A luxação do ombro é uma situação dolorosa, mas nem sempre fácil de ser percebida pela população em geral. Os sinais e sintomas de uma luxação no ombro são:
- Dor forte no ombro, que pode irradiar para o braço e afetar o pescoço,
- Um ombro pode estar diferente do outro, mais alto ou mais baixo,
- Incapacidade de realizar movimentos amplos com o braço afetado.
O tratamento é feito colocando o ombro no lugar, por um profissional treinado para isto, a seguir, pode-se enfaixar a zona, para poupar os músculos e posteriormente será necessário realizar exercícios para fortalecer os músculos e evitar que o episódio aconteça outra vez.
Algumas das causas mais comuns de luxação no ombro são ao praticar algum esporte, levantar um objeto pesado de maneira incorreta e acidentes automobilísticos.
Tratamento para luxação
O tratamento para luxação é feito em 2 fases distintas, onde a primeira consiste em reduzir a luxação e imobilizá-la por 4 a 8 semanas e a segunda é fazer fisioterapia por aproximadamente 2 a 3 meses.
É muito importante fazer fisioterapia após uma luxação para que os músculos, tendões, ligamentos e a própria cápsula articular recebam o tratamento adequado para que consigam cumprir cada uma a sua função perfeitamente.
Os objetivos da fisioterapia deverão ser prevenir ou combater a atrofia muscular; fortalecer os músculos, diminuir a inflamação; facilitar a cicatrização e promover estabilidade à articulação por meio de aparelhos de fisioterapia e exercícios.
Durante o tratamento recomenda-se evitar esportes e não forçar a articulação para garantir a sua completa recuperação. O tempo de afastamento do esporte é de aproximadamente 3 meses e caso o indivíduo volte a ter outras casos de luxação pode-se optar por uma cirurgia para a colocação de óteses que auxiliem os músculos e a cápsula a manter os ossos corretamente alinhados.
*Procure seu Ortopedista ou Fisioterapeuta sempre.
terça-feira, 5 de fevereiro de 2013
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